Интересно, существуют ли правила жизни, которые позволяют достигать успеха, реализовывать свои мечты, быть довольным собой и своими действиями? Да, говорят психологи, такие правила или принципы жизни имеются, надо лишь их выявить и сформировать привычку пользоваться – и тогда дела пойдут в гору.
Счастье, как известно, не только в деньгах. Можно быть миллионером и быть глубоко несчастным человеком – и тому есть немало подтверждений в реальной жизни. Страх, подозрительность, боязнь рисков и потерь отравляют жизнь миллионерам и миллиардерам. Так может не стоит ждать тех времён, когда вы разбогатеете и попадёте в список Форбс, а начнёте прямо сейчас учиться быть счастливым и успешным. Для этого вам понадобится всего лишь желание и рекомендации эмпирического менеджмента.
Итак, вот эти правила:
-
Старайтесь мыслить позитивно и перестаньте критически о себе отзываться
Мысли, учит нас древняя философия, материальны. То есть наши мыслительные конструкции со временем реализуются в реальной жизни. Если мы думаем о себе уничижительно, в духе: «Кто я такой, чтобы…» или «Я простой человек, мои способности ниже средних…», то это выражается в нашем поведении, общении, планировании, в работе и дружбе.
Переверните эту модель, преобразитесь психологически. Скажите себе, что с этого дня всё будет по-другому, вы будете улыбчивым и дружелюбным человеком, с которым приятно иметь дело. Понравьтесь сами себе, поэкспериментируйте.
2. Прочитайте несколько качественных книг по работе над собой
Проверенные несколькими поколениями книги Дэйла Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей», «Как перестать беспокоиться и начать жить» станут хорошим подспорьем в деле саморазвития и самосовершенствования. Поурочное изложение материала книг, простота и доступность изложения помогут вам выработать необходимые коммуникационные привычки и навыки.
-
Измените свой имидж и маску
Большое количество людей вокруг нас пытаются соответствовать выдуманному имиджу, нацепить на себя маску человека, которым мы не являемся. Попробуйте быть собой, выделить и сохранить свою индивидуальность во всём – во внешности, одежде, смартфоне, способах общения.
-
Ослабьте тиски контроля
Почти все мы стараемся сдерживать свои истинные эмоции на работе, в общении с начальством, с соседями по дому, выгуливающих собак, с шалящими детьми, с неправильно ведущими себя родственниками, с представителями власти, с продавцами и прочими людьми. нередко стремимся контролировать все происходящее вокруг: людей, события, ситуации. Включая механизм самоконтроля, мы подавляем свои эмоции, загоняем эмоции и нервную энергию внутрь. Там она постепенно накапливается в виде раздражения и затем прорывается бурным потоком. Лучше не копить этот негатив, а выражать своё отношение к происходящему более открыто.
-
Откажитесь от жёстких привязок
В этом аспекте мы можем обратиться к учению Будды, который считал, что все несчастья проистекают от слишком большой привязанности. Обычно мы прочно привязаны к родственникам, друзьям, работе, увлечениям. Чтобы стать вы счастливее, надо перестаньте воспринимать эту психологическую зависимость как привязку. Любовь – чувство светлое и бескорыстное, а не болезненное желание обладать и удерживать или же искать постоянного покровительства.
-
Никогда не вкладывайте всю свою жизнь в карьеру
Вы наверняка знаете людей, чья жизнь вращается вокруг карьеры? Да, мы все должны работать, чтобы содержать себя и свою семью, потому нередко забываем о балансе, полностью отдаваясь работе. Проблема возникает тогда, когда мы увязываем свое счастье и стабильность исключительно с работодателем. Не делайте карьеру и продвижение центром собственного жизненного пути.
-
Отпустите прошлое
Зачастую, когда дела идут не так, как планировалось, мы оглядываемся на прошлое и сожалеем о принятых решениях. А это еще больше угнетает и вгоняет в депрессию. Отпустите то, что прошло. Это будет, наверное, трудно, но вы попросту не в силах изменить вчерашний день.
-
Не считайте достижение целей главным условием счастья
Вы помните свои эмоции, когда вы достигли цели? Вы чувствовали себя успешным, уверенным, умным и очень гордились собой. Достижение крупной цели приносит особое ощущение счастья. Однако оно потом незаметно улетучивается. А если вы не достигаете цели? Наверняка разочаровываетесь и считаете себя неудачником. Решение простое: постановка целей – это хорошо, однако не думайте, что только от них зависит ваше счастье.
-
Перестаньте ждать идеального партнера
Ну кто из нас не рисовал в уме образ идеального партнера? Мы даже фантазируем о его росте, весе и положении в обществе – и в результате отвергаем тех, кто не соответствует этой картинке.
Между прочим, на этой планете нет совершенных людей. Мы все рождаемся с изъянами. Качества человека делают его таким, какой он есть, потому не пытайтесь модифицировать его под свой нафантазированный стандарт.
-
Не сопротивляйтесь переменам
Да, перемены – это составляющая жизни, но мы их безумно боимся. В действительности все изменения только на пользу и во благо. Они помогают вам расти, развиваться и совершенствоваться. Научитесь принимать их без сопротивления.
Больше см. на sovetnika.net